ピラティスの本来の役割とダイエットの誤解 近年、ピラティスが美容・健康意識の高い人々の間で人気を集め、「ピラティスで痩せる」というフレーズをよく見かけるようになりました。 しかし、これは誤解を招きやすい表現です。 ピラティスは、体幹の強化や姿勢改善、柔軟性向上に優れたエクサ...

近年、若年層の消費傾向が変化し、ブランド品や高級時計にお金をかけるよりも、「自分を磨くこと」に投資する人が増えています。エステやネイル、脱毛、歯列矯正、美容整形なども自己投資の一環ですが、 パーソナルジムはそれとは本質的に異なります。 パーソナルジムは “実践型スクール”...

近年、多くのパーソナルジムが「リバウンドしない身体作り」や「人生最後のダイエット」といったキャッチコピーを掲げています。 しかし、これらは誤解を招きやすい表現であり、 本当に大切なのは、正しい知識を身につけ、生涯にわたって健康的な体型を維持すること です。...